Chester Step Test

Forkunnskaper

Det er ingen krav til forkunnskaper.

Gjennomføring

Oppmøte: 08:30

• Testen tar omtrent 10 minutter.
• Forberedelser, gjennomføring og gjennomgang av testresultat tar omtrent 30 minutter.

Kursprisen inkluderer lunsj og kursbevis, men ikke overnatting og transport.

Når vi har ferdigstilt din bestilling, sender vi en kursbekreftelse med praktisk informasjon.
Inkludert adresse, transport og avtalepriser for overnatting.

Bergen
Espehaugen 25, 5258 Blomsterdalen
Overnatting: Scandic Flesland Airport er 2min med bil eller 11 min til fots fra kurssenteret.

Haugesund
Haglandsvegen 20, 5514 Haugesund
Overnatting: Scandic Haugesund er 13 min med bil fra kurssenteret.

Stavanger
Kontinentalveien 33, 4056 Tananger
Overnatting: Scandic Stavanger Airport er 11 min med bil fra kurssenteret.

• Kort
• Delbetaling
• Betalingsutsettelse
• Faktura

Endring av kursdato
Avtales senest 3 dager før kursstart i kontortid 08:00-16:00

Avmelding

• Må skje skriftlig gjennom vårt avmeldingsskjema.
• Du kan avbestille inntil 7 dager før kursstart.
• Ved sykdom kan ny dato avtales ved legeerklæring.
• Ved ikke oppmøte krever vi full kursavgift.

Hva er hensikten med Chester Step test?
Testen er utviklet i Storbritannia (av Kevin Sykes fra Chester College) for å test VO2 MAX på en litt enklere måte enn tredemølle med for eksempel pusteapparat.

Hvem trenger testen?
Den ble opprinnelig utviklet for å teste aerob kondisjon hos brannfolk, men har nå senere blitt tatt i bruk av en rekke organisasjoner som et ytelseskrav for ulike roller, både på land og offshore. Chester Step Test inngår ofte som del av den fysiske og medisinske sjekken for personell som skal arbeide i krevende miljøer, blant annet på vindmøller.

Er kravene lik uansett organisasjon?
Enkelte organisasjoner kan ha satt egne VO2 MAX-krav eller tilpasset etter egne behov.

Hva skal til for at testen ikke blir godkjent?
Om man overstiger sin maxpuls vil den ikke bli godkjent.